【林達宏 老師】「你其實不是你，你以為是你在想，其實是資料庫在操控你！」
你的心靈不需要課程？
而今天我卻要受邀辦這樣子的演講＇今晚的主題是生命與心靈成長，很多人問我：「這麼大的主題，短短一堂課能說得清楚嗎？」
我的回答是：不能說清楚，但能點一盞燈。
生命是什麼？
生命，是從出生到死亡的旅程。
沿途，我們會經歷快樂與悲傷、成功與失敗、擁有與失去。
這些喜怒哀樂交織出的風景，我們統稱為「人生」。
但生命的真相，不是永遠順遂，而是「無常」。
你今天可能擁有，明天可能失去。
你曾以為撐不過的痛，如今也雲淡風輕。
所以——真正的修行，是在開心時保持平常心，在低谷時學會接納。
那就是對生命的深刻理解。
應無所住、而生其心
那什麼又是心靈的成長？你的心靈不需要課程很紅，但真正的心靈又是什麼？
很多人以為，心靈成長就是學著不要痛苦。
但其實它真正的意義，是「不再被自己困住」。
《金剛經》說要「離我相、人相、眾生相、壽者相」，它不是要你消失這個人，而是提醒你：你不是你的腦袋，不是那些自動播放的想法。
從小到大，我們的腦袋就像一台「資料庫
」父母的話、老師的教導、社會的期待，
一點一滴地堆疊出你所認為的「我」。
比如你常聽到「錢很難賺」，「我沒有那種有錢人的命」、「找一份穩定的工作就好」、甚至你會聽到「錢生不帶來死不帶去」
那麼長大後，每當想到錢，你的腦袋就會自動反應出對錢的思維，你可能會認為錢真的很難賺，產生焦慮。
反之如果你從小出生在有錢人的家庭，你都不會聽到上面那些說法
你可能會聽到的是「錢很好賺」、「賺錢太容易了」、「要讓錢幫你賺錢，不要花時間賺錢」
但這些反應，不是真正的你，只是你資料庫裡的檔案。
我們的「資料庫小我」是怎麼運作的？
例子一：你說我胖？我就生氣！
從小你常聽家人說：「胖不好看，要瘦才有自信。」
久而久之，你的大腦就記住了：「胖＝不好＝我不夠好」這個檔案。
所以當有人提到你的身材時，即便只是開玩笑，你也會立刻生氣或難過。
這不是那句話傷你，而是你的資料庫跑出檔案在作怪。
例子二：別人成功＝我失敗？
你從小被教育要「爭第一」、要「比別人更好」才算成功，
所以當你看到別人在社群上分享升遷、買房、出國旅遊時，
你心裡不是祝福，而是焦慮、嫉妒、自我懷疑。
不是你不善良，而是你的資料庫在告訴你：「他好＝我不好」。
例子三：我一定要討人喜歡，不然就不被愛。
你可能有一段童年經驗：只有乖、聽話，父母才會對你笑、才會抱你。
所以你學會了「壓抑自己，換來愛」。
長大後，即使你內心反對，你還是會勉強自己配合別人、討好別人。
其實你已經自由了，但你的資料庫還活在那個過去的設定裡。
例子四：我不夠好，不值得幸福。
如果你經歷過被否定、被比較，或是失敗的創傷，
你可能會在資料庫裡形成「我不夠好」這個核心信念。
當有好事要發生時，你反而退縮，因為你下意識認為：「我不配」。
你的現實已經改變，但你的資料庫沒有更新。
心靈的成長，就是去看見這件事：我們會去健身房練肌肉，你的肌肉就會變得強壯！當你去學習訓練心靈，你的心也會變得強大！
你可以選擇不再活在資料庫的自動播放裡，
你可以開始練習覺察、清理、轉念，
讓自己從「有我」走向「無我」，從被情緒支配，走向內在自由。
當你能理解，就不會再糾結。
當你開始看透，就慢慢自在。
這，就是我今晚課堂最想傳遞的事。
願你在人生的路上，看見自己，也放過自己。
那一刻，你就開始強大了。
以上文章由【林達宏 老師】撰寫
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