【林達宏 老師】什麼是「我相」？ ——金剛經最想幫你鬆開的那一顆結

【什麼是「我相」？】

——金剛經最想幫你鬆開的那一顆結

所謂「我相」：就是你對“我是誰”的執著。

簡單說，就是你很在意：

我是個怎樣的人？

別人眼中的我是什麼樣子？

我夠不夠好？夠不夠成功？有沒有人肯定我？

這些念頭構成了一個「我形象」，

你不知不覺地想保護它、維護它、讓它更好看、更被喜歡。

但同時，這也是你焦慮、痛苦、比較、委屈的開始。

來看看生活中那些「我相」的樣子：

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1. 當你說：「我對你這麼好，你怎麼可以這樣對我？」

這句話的背後，其實是：「我是個好人」，

「我應該被感激」的期待。

這就是我相。

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2. 當你覺得：「我今天做得不好，我很糟糕。」

你把「表現不好」直接等於「我不夠好」——

你痛苦的不是事，而是對自己的定義。

這是我相。

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3. 當你說：「他憑什麼比我先升職？」

你覺得你「比他好」，這份「優越感」也是一種我相。

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4. 當你說：「我為了別人犧牲這麼多，怎麼沒人懂我？」

你心裡有個隱形的劇本：「我是一個值得被珍惜的好人。」

當現實沒有照劇本走時，你覺得被背叛、被否定。

這，就是我相在作祟。

所以佛陀說什麼？

不是叫你不要有自己，

而是邀請你：

放下對「我是誰」的過度執著，

你才有機會真正做你自己。

你不是你的職業、你的成績、別人對你的評價、你朋友圈的按讚數。

你不是「那個一直要證明自己的人」。

你是生命本身。

你可以成功，但不必靠成功證明你值得被愛。

你可以失敗，但失敗不代表你沒有價值。

「我相」不是錯，而是可以被鬆開。

當你鬆開它：

你不會因為被忽略就懷疑自己；

不會因為被討厭就急著改變自己；

不會因為做得不夠完美就覺得不配擁有幸福。

你開始真正自由，

你開始「無我而愛」，

你開始靠近——真正的菩薩。

【今日金剛經心語】：

當你不再努力「證明你是誰」，

你才會真正看見——你是誰。

你原來的樣子，早已值得被愛。

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如是我聞，如是你聽。

這是金剛經的聲音，

也是你心裡，早就知道的答案。

 

以上文章由【林達宏 老師】撰寫

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