姓名／暱稱

楊家傑

性別

男性

所在區域

台東市

個人簡介

過去幾年服務於社團法人台東縣自閉症協進會，擔任長照點延緩失能運動指導員，服務範圍包括台東縣市等地區的長照點。在此期間，我主要負責指導高齡長者的基礎體能運動，並結合筋膜放鬆技術，以提升他們日常活動的靈活度。

曾經參與台東縣衛生局推動銀髮族健身俱樂部計劃3年，擔任運動指導員。定期每週兩次在鹿野鄉龍田活動中心，促進長者進行體能訓練及筋膜放鬆，陪伴長者進行多元性的健康促進活動。

長期照顧長者並鼓勵他們參與課程，我在實踐過程中，深刻觀察長輩們的需求，在一次運動課程中，我注意到運動教練使用筋膜槍及相關放鬆器材幫助長者進行筋膜放鬆，這引起了我的興趣。我開始著手學習筋膜放鬆的相關技術，並且取得了專業證照，提升專業能力。其中包括衛生福利部的延緩失能運動指導員（菲躍樂齡活力、YOUNG上版本）、發族功能體適能檢測與指導員、Sanctband樂齡彈力球與拉力帶指導

我還取得了自我保健技術員、咖啡師調節技巧、肌筋膜牽拉作業、肌筋膜刀作業指導、運動拔罐和傳統推拿執業證照及丙級證書，並具備結構運動、運動、肌筋膜放鬆及運動養生諮詢的專長。我的專業背景與實務經驗，讓我能夠為長者提供全方位的身體健康促進方案，期待更多長

個人經歷

經歷

• 雷陽電腦股份有限公司 – 銷售員兼電腦維修工程師

• 天泰銲材股份有限公司 – 技術員

• 大進精工股份有限公司 – 生產組長

• 社團法人臺東縣自閉症協進會 – 據點負責人兼據點照顧服務員

• 救國團臺東縣長青學苑 – 講師

• 臺東縣卑南鄉樂齡學習中心 – 講師

實績

• 臺東縣社會處長照據點C據點計畫《富岡據點》/《永樂據點》/《利嘉據點》

• 臺東縣衛生局銀髮族健身俱樂部 《龍田據點》

• 衛生福利部延緩失能計畫 《臺東縣市長照據點》

• 救國團臺東縣長青學苑 《結構運動課程》

• 臺東縣卑南鄉樂齡學習中心 《肌筋膜放鬆術課程》

專業／專長

結構運動、運動按摩、肌筋膜伸展放鬆、顱薦放鬆、藍染、花葉移印染

行業類別

服務業 / 身體健康保健

現職（單位／職務）

元律肌構教室 / 負責人

執業項目

執業項目

結構運動、肌筋膜伸展放鬆、顱薦放鬆、元氣調理、花葉移印染、教室空間租借

項目介紹

• 結構運動 – 運用運動技巧改善身體問題強化肌力，建立自律自癒

• 肌筋膜伸展放鬆 – 徒手放鬆及運用放鬆器材，改善身體不適之處

• 顱薦放鬆 – 平衡顱薦與身體能量的導引放鬆

• 元氣調理 – 暖艾鹽導入脈絡，疏通氣脈全身調理

• 花葉移印染 – 靜心觀葉流動擺飾，花葉轉印無二創作

• 教室空間租借 – 手作教學，運動舞蹈教學，好友聚會…

簡介

元律肌構教室提供多元養生保健知識，以科學化肌力訓練為根基，結合現代養生保健知識，打造「預防醫學」與「自主健康管理」的實踐場域，實踐強身健體延緩老化的概念。為了連結從事在地多元文化領域講師，提供長地租借服務，嚴選綠療藝術、傳統養生、身心療癒等領域專業講師，提供課程代辦服務，並推薦給元律肌構社群的夥伴們，將此資源共享共創、提升價值永續發展

FB 粉專

個人FB https://www.facebook.com/jasonyang.yang.5?locale=zh_TW

【元律肌構】品牌故事（關於元律肌構)

因為服務而看見希望，帶領龍田村銀髮俱樂部的長者，推動延緩老化走向健康老化的一里路上，元律肌構是一群愛健康的婆婆媽媽銀髮族鼓勵下，而誕生的。

2019年深秋，在龍田活動中心的地板上，我看見82歲的阿春嬤首次自主完成深蹲。原本雙腳緊繃的她，過去在操作髖屈深蹲時，混雜不舒服的表情，透過我手上的筋膜槍與運動按摩技巧後，再次深蹲，看見她滿臉的笑容與喜悅，成為我專業轉型的那把鑰匙。

永續健康解方

長者的肌力&持續的運動→永續健康解方

專業淬鍊之路證照體系

• 科學基底：衛福部延緩失能指導員雙認證方案

• 技術整合：肌筋膜刀/牽拉/運動拔罐三維介入技術

• 文化穿透：傳統推拿技法與元氣調理的經絡調理學

• 結構運動：開發「筋膜-骨骼-神經」三角評估模型

我們的價值

建構自主健康&資源共享&社群共創=永續價值

我們以「科學化健康管理」為核心，實踐國家推動政策「延緩失能、健康老化」。透過模組化課程設計，整合肌力訓練、筋膜調理、營養科學三大體系，搭配專業師資與體態分析系統，為學員建立個人化健康促進方案。

我們的目標

三共好永續模式：

1. 知識共享：課程講師共享經驗與專業知識交流，互利互惠提升自我價值

2. 資源共享：教室閒置時段轉化為培養在地銀髮及青年志工，強化志工能力

3. 價值共享：銀髮志工可培訓為據點種子講師，創造長者價值及優化生活